Cara Atasi Masalah Ketiak Semasa Hamil dan Menyusu

Ketiak lebih gelap, lebih cepat berbau, baju basah dengan peluh walaupun baru keluar sekejap. Jika Mama mengalaminya semasa hamil atau menyusu, Mama tidak bersendirian. Hormon, suhu badan dan rutin harian yang berubah semuanya memainkan peranan. Berikut ialah enam masalah ketiak yang biasa, cara menjaganya, dan bila perlu berjumpa doktor.

Kehamilan mengubah banyak perkara pada badan, dan ketiak termasuk antara kawasan yang paling cepat menunjukkan perubahan. Semua ini perkara biasa dan tiada apa yang perlu dimalukan.

6 masalah ketiak dan cara atasinya

Masalah 1: Benjolan seperti kulit ayam

Benjolan kecil pada kulit ketiak biasanya datang daripada dua punca. Pertama, cara membuang bulu ketiak. Mencukur, mencabut dan waxing boleh menyebabkan bulu tumbuh ke dalam dan kulit kelihatan seperti kulit ayam. Kedua, keratosis pilaris, iaitu keratin yang berkumpul di sekitar folikel bulu. Keadaan ini tidak berbahaya dan boleh menjadi lebih ketara semasa hamil.

Cara menjaganya: Cuba kaedah membuang bulu yang lebih lembut pada kulit, contohnya mencukur mengikut arah tumbuh bulu dengan pisau cukur yang tajam dan bersih. Lembapkan kulit setiap hari selepas mandi. Jangan beli krim steroid sendiri untuk kawasan ini. Jika benjolan gatal, merah atau bernanah, minta nasihat doktor atau ahli farmasi tentang apa yang sesuai semasa hamil.

Masalah 2: Ketulan di ketiak semasa menyusu

Tisu payudara sebenarnya memanjang sehingga ke ketiak (dikenali sebagai tail of Spence), dan sesetengah wanita juga mempunyai tisu payudara tambahan di situ. Apabila susu mula banyak pada hari-hari awal selepas bersalin, kawasan ini boleh membengkak dan terasa seperti ketulan.

Cara menjaganya: Teruskan menyusukan bayi dengan kerap. Tuam sejuk selepas menyusu boleh membuat kawasan itu lebih selesa, manakala mandi air suam sebelum menyusu membantu susu mengalir. Urut perlahan-lahan ke arah payudara. Jumpa doktor jika ketulan itu tidak mengecil selepas beberapa hari, semakin besar, keras, merah, sakit atau disertai demam. Mana-mana ketulan baharu yang berterusan perlu diperiksa.

Masalah 3: Ruam gatal

Ketiak panas dan lembap, jadi kawasan ini mudah mengalami biang peluh, kerengsaan akibat geseran atau ruam akibat jangkitan kulat. Semasa hamil, ada juga ibu yang mendapat benjolan gatal di beberapa bahagian badan.

Cara menjaganya: Jangan garu. Pakai baju longgar daripada kain kapas, pastikan ketiak kering selepas mandi, dan gunakan tuam sejuk untuk menenangkan rasa gatal. Jika ruam tidak hilang dalam beberapa hari, merebak, berair atau sangat gatal, jumpa doktor. Doktor akan menentukan puncanya dan ubat yang selamat untuk Mama semasa hamil atau menyusu. Gatal teruk di seluruh badan, terutamanya di tapak tangan dan tapak kaki pada trimester ketiga, perlu diperiksa segera.

Masalah 4: Ketiak gelap

Inilah antara perubahan yang paling kerap dialami. Hormon kehamilan merangsang sel penghasil pigmen, jadi kulit di ketiak, leher, puting dan garis tengah perut sering menjadi lebih gelap. Bagi kebanyakan ibu, warna ini beransur pudar beberapa bulan selepas bersalin.

Cara menjaganya: Kurangkan geseran dengan memakai baju yang tidak ketat dan cara membuang bulu yang lembut. Elakkan petua seperti soda penaik, cuka epal atau limau nipis terus pada kulit ketiak, kerana bahan-bahan ini boleh merengsakan kulit yang sedang sensitif. Rawatan pengelupasan kimia atau laser di klinik sebaiknya ditangguhkan sehingga selepas tempoh hamil dan menyusu, dan dibincangkan dahulu dengan doktor. Untuk rutin harian, pilih deodoran yang lembut dan mengandungi bahan seperti niacinamide.

Masalah 5: Bau badan

Hormon, aliran darah yang meningkat dan suhu badan yang lebih tinggi semasa hamil menyebabkan Mama lebih mudah berpeluh. Bau badan pula terhasil apabila peluh bercampur dengan bakteria pada permukaan kulit. Ditambah dengan jadual yang padat, tidak hairanlah bau badan lebih terasa di hujung hari.

Cara menjaganya: Mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari, keringkan ketiak dengan betul, dan tukar baju yang berpeluh. Pilih pakaian daripada kain yang menyerap peluh. Deodoran yang sesuai juga membuat perbezaan yang besar.

Masalah 6: Berpeluh berlebihan

Suhu badan dan metabolisme meningkat semasa hamil, dan keadaan ini boleh berterusan untuk beberapa minggu selepas bersalin. Tambah pula cuaca panas dan lembap di Malaysia serta urusan harian seorang ibu, memang mudah berpeluh.

Cara menjaganya: Minum air secukupnya, pakai pakaian yang longgar, dan pilih deodoran yang membantu mengurangkan peluh. Jika peluh berlebihan datang bersama berdebar-debar, berat badan turun, atau berpeluh banyak pada waktu malam tanpa sebab, beritahu doktor.

Dry Serum Deodorant: segar sepanjang hari, untuk ibu mengandung dan menyusu

Untuk masalah ketiak yang paling kerap Mama tanya, iaitu bau, peluh dan warna yang tidak sekata, Mama's Choice Dry Serum Deodorant diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu.

Teksturnya serum yang ringan, jadi ia mudah diratakan dan selesa dipakai di bawah baju sepanjang hari.

• Membantu mengawal bau badan supaya Mama rasa segar dari pagi hingga petang.
• Membantu mengurangkan peluh dengan CareMag, mineral dari Laut Mati.
• Membantu ketiak kelihatan lebih cerah dan sekata dengan niacinamide.
• Ekstrak lemon untuk kulit ketiak yang terasa segar dan lembut.
• Tanpa aluminium, alkohol dan paraben. Diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

Sapukan pada ketiak yang bersih dan kering selepas mandi, dan biarkan kering sebentar sebelum berpakaian.

Lihat harga terkini Dry Serum Deodorant di Shopee

Baca juga: Cara Menjaga Ketiak Secara Semula Jadi