Cara Atasi Puting Gatal Semasa Hamil dan Menyusukan Bayi

Puting yang terasa gatal semasa hamil atau ketika menyusukan bayi memang mengganggu, apatah lagi jika Mama perlu menyusu setiap dua atau tiga jam. Dalam artikel ini, kami kongsikan punca biasa, cara menjaga kulit puting dan tanda-tanda yang perlu diperiksa oleh doktor.

Selalunya rasa gatal pada puting berpunca daripada perubahan hormon semasa hamil dan menyusu, serta payudara yang membesar. Kulit yang meregang cepat cenderung menjadi kering, dan kulit kering mudah terasa gatal.

Bila gatal, kita cenderung menggaru. Menggaru memang terasa lega seketika, tetapi jika kerap dilakukan, kulit boleh menjadi merah, bengkak, merekah atau menebal. Kulit puting yang sudah rosak lebih sukar dijaga apabila si kecil menyusu beberapa kali sehari.

Antara punca puting gatal

1. Perubahan hormon

Kadar estrogen dan progesteron meningkat semasa hamil. Payudara membesar sebagai persediaan untuk menyusukan bayi, dan kulit di sekelilingnya meregang serta menjadi lebih kering dan sensitif.

2. Menyusukan bayi

Penyusuan yang kerap memberi tekanan pada kulit puting, terutamanya pada minggu-minggu awal. Kulit yang sentiasa basah dengan air liur dan susu, kemudian kering semula, mudah terasa gatal dan kering. Cara bayi melekap pada payudara yang kurang tepat juga boleh menyebabkan puting melecet.

3. Jangkitan kulat (yis)

Jika puting terasa gatal, pedih seperti terbakar, kelihatan merah jambu terang atau berkilat, dan sakit berterusan selepas menyusu, ia mungkin jangkitan kulat yis (kandida). Jangkitan ini boleh berpindah antara mulut bayi dan puting Mama, jadi perhatikan juga tompok putih dalam mulut si kecil. Jangkitan kulat perlu diperiksa doktor, kerana biasanya Mama dan bayi perlu dirawat serentak.

4. Alahan atau kerengsaan kulit

Ada ibu yang kulitnya bertindak balas terhadap sabun, pencuci pakaian, pad payudara atau krim tertentu. Kulit di sekitar puting mungkin menjadi merah, bersisik dan gatal. Ekzema juga boleh berlaku pada puting dan areola. Jika Mama mengesyaki alahan, berhenti menggunakan produk baharu dan dapatkan nasihat doktor.

5. Bra yang tidak sesuai

Cuaca panas di Malaysia membuatkan payudara mudah berpeluh. Bra yang ketat atau fabriknya tidak menyerap peluh boleh menggesel kulit puting dan menyebabkan rasa tidak selesa, gatal dan kerengsaan. Pilih bra menyusu yang selesa dan tidak terlalu ketat.

6. Puting melecet akibat penyusuan

Ada bayi yang menghisap dengan sangat kuat, lebih-lebih lagi apabila giginya mula tumbuh. Puting yang melecet akan terasa ngilu dan, ketika mula sembuh, boleh juga terasa gatal. Membetulkan cara bayi melekap pada payudara adalah langkah pertama yang paling penting.

Bila Mama perlu berjumpa doktor

Dalam kes yang jarang berlaku, puting yang gatal dan berubah rupa boleh menjadi tanda penyakit payudara yang lebih serius, termasuk sejenis kanser payudara yang dikenali sebagai penyakit Paget pada puting. Simptomnya mudah disangka ekzema.

Jumpa doktor jika Mama mengalami mana-mana tanda ini, terutamanya jika ia hanya pada sebelah payudara dan tidak pulih selepas dua minggu:

• puting kelihatan rata atau tertarik ke dalam, sedangkan sebelum ini tidak
• kulit puting bersisik, menggelupas, kemerahan atau berkerak
• ada ketulan pada payudara
• cecair keluar daripada puting tanpa diperah, terutamanya jika bercampur darah
• warna atau tekstur kulit payudara berubah

Jumpa doktor juga jika Mama mengesyaki jangkitan kulat, atau jika payudara merah, panas, bengkak dan Mama demam, kerana itu tanda radang payudara (mastitis) yang perlu dirawat.

Cara mengurangkan rasa gatal pada puting

Berikut beberapa cara menjaga puting yang gatal yang Mama boleh amalkan:

• Betulkan cara bayi melekap pada payudara. Pastikan mulut si kecil terbuka luas dan memasukkan sebahagian besar areola, bukan hujung puting sahaja. Biarkan si kecil menghabiskan satu payudara dahulu sebelum menawarkan yang sebelah lagi, dan mulakan sesi seterusnya dengan payudara yang berlainan.
• Pakai bra yang sesuai. Pilih bra menyusu daripada fabrik yang lembut dan menyerap peluh, dengan saiz yang tidak menekan. Tukar pad payudara sebaik sahaja ia basah.
• Bersihkan dengan air sahaja. Selepas menyusu, lap puting perlahan-lahan dengan air bersih dan biarkan kering. Elakkan sabun pada puting kerana ia boleh mengeringkan kulit.
• Jangan menggaru. Tekap kain lembut yang sejuk jika rasa gatal datang.
• Minta bantuan. Jika rasa gatal teruk atau berterusan, dapatkan nasihat doktor, jururawat klinik kesihatan atau kaunselor laktasi. Mereka boleh memeriksa sama ada ia jangkitan kulat, alahan atau masalah lekapan.

Mama's Choice Nipple Cream untuk kulit puting yang kering

Kulit puting yang kering memang lebih mudah terasa gatal dan tidak selesa. Sebab itu, ramai ibu menyimpan krim puting di sisi tempat mereka menyusu. Mama's Choice Nipple Cream diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu. Ia melembapkan dan melindungi kulit puting dan areola daripada kekeringan, dan membantu mencegah puting merekah.

Formulanya ringkas, dengan lima bahan:

• Lanolin dan shea butter, yang membentuk lapisan lembap di atas kulit supaya ia tidak cepat kering.
• Minyak kelapa, yang melembutkan kulit.
• Ekstrak kurma dan vitamin E, yang melengkapkan rasa lembap dan lembut pada kulit.

Tiubnya kecil, jadi mudah dibawa dalam beg lampin atau beg tangan. Teksturnya lembut dan sedikit sahaja sudah cukup untuk sekali sapu. Nipple Cream ini diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia (No. sijil ID00110000206490821).

Cara penggunaan: selepas menyusukan bayi, lap payudara perlahan-lahan dengan kain lembut. Picit sedikit krim dan sapukan pada puting dan areola. Gunakan setiap hari, sejak hamil hingga sepanjang tempoh penyusuan.

Lihat harga terkini Mama's Choice Nipple Cream di Shopee

Jika puting Mama sudah luka, berdarah atau sangat sakit, berjumpalah dengan doktor atau kaunselor laktasi dahulu.