Cara Mencuci Muka Dengan Betul: 7 Tip Mudah untuk Mama

Menjaga kulit ketika hamil memang mencabar, lebih-lebih lagi apabila Mama sedang loya atau badan terasa letih. Namun, ada satu langkah yang tidak patut ditinggalkan: mencuci muka. Teruskan membaca untuk tujuh tip mencuci muka dengan betul.

Bukan hanya si kecil dalam kandungan yang perlu dijaga. Mama juga perlu menjaga diri sendiri. Rutin penjagaan kulit yang ringkas bukan sahaja membuatkan kulit kelihatan lebih segar, malah memberi Mama beberapa minit untuk diri sendiri setiap hari.

Menurut Erum Ilyas, MD, pakar dermatologi di Pennsylvania, kulit kita banyak memaparkan keadaan dalaman kita, dan apabila kulit kelihatan elok, kita cenderung berasa lebih baik tentang diri sendiri.

Ramai ibu menilai semula produk penjagaan muka mereka ketika hamil. Apabila Mama sedang mengalami alahan, rutin lapan langkah mungkin terasa terlalu banyak. Tetapi mencuci muka tetap penting, dan caranya mempengaruhi keadaan kulit. Berikut cadangan pakar untuk mencuci muka dengan betul dan lembut.

7 tip mencuci muka dengan betul

1. Tanggalkan solekan dahulu

Langkah pertama ialah menanggalkan solekan dengan penanggal solekan atau air misel. Dalam satu artikel di Healthline, pakar dermatologi Dr Jennifer Haley menjelaskan bahawa solekan yang tebal boleh menyumbat liang pori, jadi pencuci muka tidak dapat membersihkan kulit dengan baik.

2. Gunakan pencuci muka yang lembut

Ketika hamil dan menyusu, kulit sering menjadi lebih sensitif. Pilih pencuci muka yang lembut, tanpa alkohol, tanpa pewangi dan tanpa SLS.

Buih yang banyak tidak bermakna kulit lebih bersih. Satu kajian pada tahun 2012 mendapati pencuci yang sangat berbuih biasanya menggunakan agen pembersih yang lebih keras, yang cenderung mengeringkan kulit. Pencuci yang kurang berbuih lebih membantu kulit mengekalkan kelembapan semula jadinya.

3. Jangan gosok kulit terlalu kuat

Menggosok muka dengan kuat mungkin terasa lebih bersih, tetapi ia boleh merengsakan kulit. Tangan yang bersih sudah cukup untuk mencuci muka. Kain lap atau span yang lembap juga mudah menjadi tempat kuman membiak jika tidak dicuci dan dikeringkan dengan baik.

4. Jangan terlalu kerap mencuci muka

Muka yang baru dicuci memang terasa segar, tetapi mencuci terlalu kerap boleh mengeringkan dan merengsakan kulit. Dua kali sehari, pagi dan malam, sudah memadai, ditambah selepas Mama banyak berpeluh.

5. Urut muka ketika mencuci

Ratakan pencuci muka dengan hujung jari dalam gerakan bulat kecil ke arah atas, selama 30 hingga 60 saat. Urutan ringkas ini terasa menenangkan dan membantu pencuci muka sampai ke seluruh permukaan kulit.

6. Bilas dengan air suam atau sejuk

Air panas boleh menanggalkan minyak semula jadi kulit. Bilas muka dengan air suam atau sejuk, terutamanya jika kulit Mama kering atau sensitif. Kemudian tekap muka dengan tuala yang bersih, jangan digosok.

7. Lembapkan kulit sejurus selepas mencuci

Pakar menyarankan pelembap disapu ketika kulit masih sedikit lembap. Ellen Marmur, pakar dermatologi di New York, menjelaskan dalam satu artikel di SELF bahawa jika Mama menunggu walaupun beberapa minit, permukaan kulit mula kehilangan air dan lebih sukar dilembapkan. Pada waktu pagi, pilih pelembap yang turut mengandungi pelindung matahari.

Membersihkan muka dengan Mama's Choice Gentle Face Wash

Mama's Choice Gentle Face Wash diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu, dan sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit kering, kombinasi dan sensitif. Ia membersihkan kotoran, debu, minyak dan sisa solekan, dan meninggalkan kulit terasa lembap, lembut dan segar.

Gel pencuci ini dibuat tanpa sulfat dan tanpa pewangi, jadi buihnya lembut dan sederhana. Ia mengandungi:

• ekstrak beras, yang membantu kulit terasa lembap dan kelihatan berseri
• niasinamida, yang membantu kulit kelihatan lebih cerah dan sekata
• kolagen terhidrolisis, yang membantu kulit terasa lembut dan anjal

Dalam tinjauan kepuasan Mama's Choice ke atas 128 orang ibu di Indonesia (2022), 96% berkata kulit mereka terasa lebih lembap dan lembut, dan 83% berkata kulit kelihatan lebih cerah. Ini penilaian pengguna sendiri, dan kesan produk mungkin berbeza bagi setiap individu. Gentle Face Wash diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

Lihat harga terkini Mama's Choice Gentle Face Wash di Shopee

Pada waktu pagi, selepas muka kering, sapukan Mama's Choice Daily Protection Face Moisturizer. Pelembap ringan ini melembapkan kulit dengan ekstrak beras dan asid hialuronik, dan mempunyai SPF 20 PA++ (perlindungan sederhana) daripada zink oksida dan titanium dioksida untuk membantu melindungi kulit daripada sinaran UVA dan UVB. Sapu semula jika Mama berada di luar, dan selepas berpeluh atau mengelap muka. Jangan berada terlalu lama di bawah matahari walaupun memakai pelindung matahari.

Mama boleh mendapatkan kedua-duanya sekali dalam Mama's Choice 2 in 1 Face Care Package di Shopee, iaitu pencuci muka dan pelembap dalam satu pakej.

Cuba tip-tip ini selama beberapa minggu dan lihat bagaimana kulit Mama berasa. Rutin yang ringkas dan konsisten selalunya lebih baik daripada rutin yang panjang tetapi sukar diikuti.