Kebaikan Memakai Korset Selepas Bersalin, dan Hadnya

Selepas bersalin, perut tidak terus kembali seperti sebelum hamil. Rahim mengambil masa beberapa minggu untuk mengecut, dan otot serta kulit perut juga memerlukan masa. Ramai ibu memilih untuk memakai bengkung atau korset dalam tempoh berpantang. Mari kenali apa yang ia boleh bantu, dan apa yang ia tidak boleh lakukan.

Memakai bengkung ialah amalan turun-temurun dalam tradisi berpantang di Malaysia. Hari ini, ramai ibu memilih bengkung moden atau korset yang lebih mudah dipakai, dengan pelekat atau cangkuk yang boleh dilaraskan.

Bilakah Boleh Mula Memakai Korset?

Bagi ibu yang bersalin normal, korset yang tidak terlalu ketat biasanya boleh dipakai dalam beberapa hari selepas bersalin, apabila Mama berasa selesa.

Bagi ibu yang bersalin secara pembedahan caesarean, hospital kadangkala memberikan pengikat perut (abdominal binder) untuk sokongan selepas pembedahan. Untuk korset atau bengkung yang lebih ketat, tunggu sehingga luka pembedahan sembuh dan dapatkan nasihat doktor dahulu.

Kebaikan Memakai Korset Selepas Bersalin

1. Rasa disokong dan lebih selesa

Selepas bersalin, otot perut terasa lemah dan kendur. Ramai ibu mendapati korset memberi rasa "dipegang" dan disokong, yang membuatkan mereka lebih yakin untuk bangun, berjalan dan mendukung bayi.

2. Selesa selepas pembedahan caesarean

Bagi sesetengah ibu yang bersalin secara caesarean, pengikat perut yang lembut memberi rasa sokongan pada kawasan luka ketika bergerak, batuk atau ketawa. Pakai hanya mengikut nasihat doktor atau jururawat.

3. Membantu Mama sedar tentang postur

Semasa hamil, badan menyesuaikan diri dengan perut yang berat. Selepas bersalin, menyusukan dan mendukung bayi pula membuatkan kita mudah membongkok. Korset boleh menjadi peringatan lembut untuk duduk dan berdiri dengan lebih tegak.

4. Pakaian terasa lebih kemas

Ramai ibu suka bagaimana korset membantu pakaian terasa lebih kemas di bahagian perut ketika keluar rumah. Ia membantu ibu berasa lebih yakin dengan penampilan dalam minggu-minggu awal.

5. Sebahagian daripada tradisi berpantang

Bagi ramai keluarga, bengkung ialah sebahagian daripada rutin berpantang bersama urutan, mandian dan makanan tradisional. Jika ia membuatkan Mama berasa selesa dan dijaga, itu sudah satu kebaikan.

Apa yang Korset Tidak Boleh Lakukan

Penting untuk Mama tahu hadnya, supaya tidak kecewa atau tersalah guna:

• Korset tidak membakar lemak atau melangsingkan badan. Berat badan selepas bersalin turun secara beransur dengan pemakanan seimbang, penyusuan, rehat dan senaman yang sesuai.
• Korset tidak mengecutkan rahim. Rahim mengecut dengan sendirinya dalam 6 minggu selepas bersalin.
• Korset tidak merawat diastasis recti (otot perut yang terpisah). Jika perut Mama masih membonjol di tengah beberapa minggu selepas bersalin, tanya doktor atau ahli fisioterapi tentang senaman yang sesuai.
• Korset tidak menggantikan senaman otot perut dan lantai pelvis. Otot ini perlu dikuatkan semula secara aktif.

Tips Memakai Korset dengan Selesa dan Selamat

• Jangan terlalu ketat. Mama sepatutnya boleh bernafas dalam, duduk dan bergerak dengan selesa. Korset yang terlalu ketat boleh menekan lantai pelvis, menyukarkan pernafasan dan menyebabkan rasa pedih ulu hati.
• Pilih kain yang lembut dan berudara. Dalam cuaca panas, kain yang menyerap peluh dan tidak panas lebih selesa dipakai lama.
• Pilih saiz yang betul. Korset yang terlalu kecil akan menekan, manakala yang terlalu besar tidak memberi sokongan.
• Berehat daripada memakainya. Tanggalkan korset beberapa jam sehari dan pada waktu tidur, supaya kulit dapat bernafas dan otot tidak terlalu bergantung kepadanya.
• Jaga kulit di bawah korset. Pastikan kulit kering dan bersih sebelum memakainya. Jika kulit menjadi merah, gatal, melecet atau pedih, berhenti memakainya buat sementara.
• Mulakan senaman ringan. Senaman pernafasan dan lantai pelvis biasanya boleh dimulakan awal selepas bersalin normal. Tanya doktor atau ahli fisioterapi bila Mama boleh mula senaman perut yang lebih aktif.
• Berhenti dan dapatkan nasihat jika korset menyebabkan sakit, kebas atau rasa sesak.

Jaga Kulit Perut Selepas Bersalin

Kulit perut selepas bersalin biasanya kering, kendur dan kadangkala gatal. Melembapkannya setiap hari membantu ia terasa lebih selesa, lebih-lebih lagi jika Mama memakai korset.

Mama's Choice Stretch Mark Cream dengan shea butter, minyak zaitun, minyak jojoba dan aloe vera melembapkan kulit perut, membantu ia terasa lebih lembut dan anjal, dan mengurangkan rasa gatal akibat kulit kering. Teksturnya cepat meresap dan tidak melekit, jadi Mama boleh memakai korset tidak lama selepas menyapunya. Krim ini diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu, dan diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

Lihat harga terkini Mama's Choice Stretch Mark Cream di Shopee

Lihat produk Mama's Choice yang lain di kedai rasmi kami di Shopee.