Kebaikan Penyusuan Susu Ibu kepada Bayi dan Mama

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk enam bulan pertama, kemudian diteruskan bersama makanan pejal sehingga si kecil berusia dua tahun atau lebih. Saranan ini bersebab. Susu ibu memberi kebaikan kepada si kecil, dan Mama sendiri juga mendapat manfaatnya.

Artikel ini menghuraikan kebaikan tersebut, cara menyusukan bayi dengan betul dan cara menangani masalah yang biasa dihadapi oleh ibu yang menyusukan bayi. Setiap perjalanan penyusuan berbeza. Apa pun pilihan dan keadaan Mama, maklumat ini untuk membantu, bukan untuk menghakimi.

10 kebaikan penyusuan susu ibu

1. Melindungi si kecil daripada jangkitan

Susu ibu mengandungi antibodi dan sel imun yang dihasilkan oleh badan Mama. Kajian menunjukkan bayi yang menyusu susu ibu kurang berisiko mendapat cirit-birit, jangkitan telinga dan jangkitan saluran pernafasan seperti radang paru-paru. Jika mereka dijangkiti, gejalanya juga cenderung kurang teruk.

2. Risiko penyakit jangka panjang yang lebih rendah

Penyusuan susu ibu dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah bagi beberapa penyakit kemudian hari, termasuk obesiti dan diabetes jenis 2. Ini bermaksud risikonya berkurang, bukan bahawa si kecil pasti terlindung sepenuhnya.

3. Mengurangkan risiko SIDS

SIDS (sindrom kematian mengejut bayi) ialah kematian bayi yang sihat semasa tidur tanpa sebab yang dapat dijelaskan. Ia jarang berlaku. Kajian mendapati penyusuan susu ibu, terutamanya secara eksklusif, dikaitkan dengan risiko SIDS yang lebih rendah. Langkah lain yang sama penting: tidurkan si kecil secara terlentang di atas tilam yang padat dan rata, tanpa bantal, selimut tebal atau patung di sekelilingnya.

4. Membantu rahim kembali ke saiz asal

Apabila Mama menyusukan bayi, badan menghasilkan hormon oksitosin. Hormon ini membantu rahim mengecut selepas bersalin dan mengurangkan pendarahan. Sebab itu ada ibu yang terasa sedikit kekejangan di bahagian perut ketika menyusu pada hari-hari awal.

5. Menggunakan tenaga tambahan

Badan Mama menggunakan tenaga tambahan untuk menghasilkan susu. Bagi sesetengah ibu, ini membantu berat badan turun secara beransur-ansur selepas bersalin. Bagi yang lain, kesannya kecil. Badan setiap ibu berbeza, dan tiada apa yang perlu dikejar. Makan dengan seimbang dan cukup supaya tenaga Mama terjaga.

6. Mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari

Kajian menunjukkan wanita yang menyusukan bayi mempunyai risiko kanser payudara dan kanser ovari yang lebih rendah. Lebih lama tempoh penyusuan sepanjang hayat, lebih besar kesan perlindungannya.

7. Mengeratkan hubungan Mama dan si kecil

Saat menyusu ialah saat yang dekat. Mata saling memandang, jari kecil menggenggam jari Mama, kulit bersentuhan dengan kulit. Saat-saat ini membantu Mama mengenali isyarat si kecil, dan si kecil berasa selamat dalam dakapan Mama.

8. Susu yang berubah mengikut keperluan bayi

Kolostrum, susu pekat kekuningan pada hari-hari pertama, kaya dengan antibodi walaupun jumlahnya sedikit. Ia memang cukup untuk perut bayi yang baru lahir. Selepas itu, komposisi susu ibu berubah mengikut usia dan keperluan si kecil. Susu ibu melengkapkan perlindungan si kecil tetapi tidak menggantikan vaksin. Teruskan jadual imunisasi si kecil seperti yang ditetapkan oleh klinik kesihatan.

9. Melewatkan kitaran haid

Penyusuan yang kerap boleh melewatkan ovulasi dan haid untuk beberapa bulan. Walau bagaimanapun, ini bukan kaedah perancang keluarga yang boleh diharap kecuali dalam keadaan tertentu (bayi di bawah enam bulan, menyusu badan sepenuhnya siang dan malam, dan haid belum kembali). Jika Mama mahu menjarakkan kehamilan, bincang dengan doktor atau klinik kesihatan.

10. Jimat dan sentiasa sedia

Susu ibu sentiasa ada pada suhu yang sesuai, tanpa perlu dibancuh atau disterilkan. Ia juga menjimatkan perbelanjaan keluarga. Penyusuan tetap memerlukan masa dan tenaga Mama, jadi sokongan pasangan dan keluarga sangat bermakna.

Cara menyusukan bayi dengan betul

Duduk atau berbaring dalam kedudukan yang selesa. Sandarkan belakang pada bantal atau sofa. Rapatkan badan si kecil ke badan Mama, dengan kepala, bahu dan punggungnya disokong dan berada dalam satu garisan lurus.

1. Halakan hidung si kecil ke arah puting.
2. Sentuh bibir atasnya dengan puting dan tunggu sehingga mulutnya terbuka luas.
3. Bawa si kecil ke payudara, bukan payudara ke arah si kecil.
4. Pastikan mulutnya meliputi sebahagian besar areola (kawasan gelap di sekeliling puting), terutamanya di bahagian bawah.
5. Dagunya menyentuh payudara dan bibirnya terbuka keluar.

Jika si kecil melekap dengan betul, Mama akan mendengar atau melihat dia menelan, dan penyusuan tidak terasa sakit selepas beberapa saat pertama. Cara melekap yang betul penting supaya si kecil mendapat susu secukupnya dan supaya puting Mama tidak luka. Jika ia terasa sukar, kaunselor laktasi atau jururawat di klinik kesihatan boleh membantu.

Cara menangani masalah biasa ketika menyusu

Tempoh setiap sesi berbeza, dari beberapa minit hingga lebih setengah jam. Biarkan si kecil menentukan rentaknya. Ini antara masalah yang sering dihadapi oleh ibu.

1. Payudara bengkak susu

Payudara yang terlalu penuh boleh terasa keras, panas dan sakit. Ia biasa berlaku pada minggu-minggu awal atau apabila sesi menyusu terlepas.

Cara menangani: Susukan si kecil dengan kerap, atau perah sedikit susu sehingga payudara terasa lebih lembut. Tuam sejuk selepas menyusu boleh membantu Mama berasa lebih selesa. Jika Mama demam, sebahagian payudara merah dan sakit, atau Mama berasa tidak sihat seperti diserang selesema, jumpa doktor kerana ini mungkin tanda mastitis.

2. Penat dan hilang semangat

Penyusuan memerlukan banyak masa, terutamanya bagi ibu yang bekerja atau menguruskan rumah tangga. Wajar sekali jika Mama kadangkala berasa penat dan tertekan.

Cara menangani: Ambil sedikit masa untuk diri sendiri, walaupun hanya beberapa minit, sambil mendengar muzik atau berehat. Minta bantuan pasangan atau keluarga. Kumpulan sokongan penyusuan juga tempat yang baik untuk berkongsi pengalaman. Jika Mama berasa sedih berpanjangan, tidak dapat tidur walaupun si kecil tidur, atau terfikir untuk mencederakan diri, hubungi doktor dengan segera, atau Talian Kasih 15999 atau Befrienders KL di 03-7627 2929.

3. Puting sakit dan merekah

Puting sakit selalunya berpunca daripada cara melekap yang kurang betul. Kulit yang merekah juga boleh dijangkiti.

Cara menangani: Minta kaunselor laktasi atau jururawat memeriksa cara si kecil melekap. Jika puting luka, berdarah, bernanah atau sakitnya tidak berkurang, jumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan. Antara sesi menyusu, biarkan puting kering sendiri dan pastikan kulitnya kekal lembap.

Untuk penjagaan harian, Mama's Choice Intensive Nipple Cream melembapkan dan melindungi kulit puting dan areola daripada kekeringan, dan membantu mencegah puting merekah. Ia dibuat dengan lanolin, shea butter, minyak kelapa, vitamin E dan ekstrak kurma, tanpa pewangi dan tanpa alkohol. Teksturnya lembut dan mudah diratakan, dan hanya sedikit yang diperlukan. Sapukan selepas menyusu. Krim ini tidak perlu dibilas sebelum sesi menyusu seterusnya, satu kelegaan apabila si kecil kerap meminta untuk menyusu. Diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu, dan diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

Lihat harga terkini Mama's Choice Intensive Nipple Cream di Shopee

Produk Mama's Choice yang lain untuk Mama dan si kecil boleh didapati di kedai rasmi kami di Shopee.