Cara Memilih Ubat Kumur Semasa Kehamilan

Bolehkah ibu mengandung menggunakan ubat kumur? Ringkasnya, boleh. Yang penting ialah memilih jenis yang sesuai dan menggunakannya sebagai tambahan kepada memberus gigi.

Menjaga kebersihan mulut terasa lebih mencabar semasa hamil. Perubahan hormon membuatkan gusi lebih mudah bereaksi terhadap plak, jadi gusi mudah merah atau berdarah ketika memberus. Alahan dan muntah pula menambah rasa tidak segar di mulut dan meningkatkan risiko gigi berlubang.

Ada ibu yang menyangka ubat kumur perlu dielakkan sepanjang kehamilan. Itu sebenarnya mitos.

Bolehkah ibu mengandung menggunakan ubat kumur?

Boleh. Garis panduan penjagaan kesihatan oral perinatal American Academy of Pediatric Dentistry mencadangkan ibu mengandung berkumur dengan ubat kumur berfluorida tanpa alkohol sebagai sebahagian daripada penjagaan harian. Ubat kumur membantu membilas sisa makanan dan memberi rasa segar, tetapi ia tidak menggantikan memberus gigi dua kali sehari dan memakai flos.

Jika gusi berdarah, bengkak atau sakit, dapatkan pemeriksaan di klinik pergigian. Ubat kumur bukan rawatan untuk masalah gusi.

Cara memilih ubat kumur semasa hamil

Baca senarai bahan pada label sebelum membeli. Ini tiga perkara yang patut Mama perhatikan.

1. Tanpa alkohol

Ubat kumur tidak ditelan, jadi alkohol di dalamnya tidak sama dengan meminum alkohol, yang memang perlu dielakkan sepanjang kehamilan kerana boleh menjejaskan bayi (CDC). Namun ubat kumur beralkohol boleh membuatkan mulut kering dan terasa pedih, terutamanya bila gusi sedang sensitif. Formula tanpa alkohol lebih lembut dan lebih selesa digunakan setiap hari.

2. Tanpa triclosan

Triclosan ialah bahan antibakteria yang pernah lazim dalam produk penjagaan diri. Beberapa kajian mengaitkan pendedahan triclosan dengan perubahan hormon tiroid semasa kehamilan (kajian dalam PubMed Central). Buktinya belum muktamad, tetapi jika Mama memilih untuk mengelakkannya, periksa label ubat kumur dan ubat gigi.

3. Pewarna dan perisa

Pewarna tiruan tidak diperlukan untuk membersihkan mulut, dan sesetengah orang sensitif terhadapnya. Perisa pula soal keselesaan: semasa alahan, rasa yang terlalu kuat boleh membuatkan Mama lebih loya. Pilih rasa yang Mama boleh terima.

Ubat kumur semasa alahan

Alahan biasanya paling teruk pada trimester pertama, dan tidak semestinya pada waktu pagi sahaja. Ramai ibu mendapati memberus gigi mencetuskan rasa loya. Beberapa tip yang boleh dicuba:

• Selepas muntah, jangan terus memberus gigi. Bilas mulut dengan air kosong atau air yang dicampur sedikit soda bikarbonat, kemudian tunggu kira-kira 30 minit. Enamel masih lembut selepas terkena asid perut.
• Berkumur dengan ubat kumur tanpa alkohol pada waktu Mama tidak sanggup memberus gigi, sebagai tambahan, bukan pengganti.
• Gunakan berus gigi berkepala kecil dan elakkan menyentuh bahagian belakang lidah.
• Ada ibu yang merasa lebih segar dengan rasa pudina yang lembut. Cuba dan lihat apa yang sesuai untuk Mama.

Jika Mama muntah berkali-kali sehari, tidak dapat menyimpan makanan atau minuman, atau air kencing menjadi sangat sedikit, berjumpa doktor dengan segera.

Mulakan dengan ubat gigi yang Mama selesa

Ubat kumur hanya tambahan. Asasnya tetap memberus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi yang Mama sanggup gunakan, walaupun pada hari yang loya.

Jika Mama mencari ubat gigi tanpa fluorida, Mama's Choice Non-Fluoride Toothpaste dibuat untuk ibu mengandung dan menyusu. Formulanya tanpa fluorida, SLS dan triclosan, dengan rasa pudina lembut yang meninggalkan nafas segar. Ubat gigi berfluorida kekal sebagai nasihat standard doktor gigi untuk melindungi gigi daripada gigi berlubang, jadi bincangkan pilihan Mama semasa pemeriksaan gigi.