Peranan Ayah dalam Membantu Ibu Menyusukan Bayi

Bila bercakap tentang menyusukan bayi, ramai yang menganggapnya tanggungjawab ibu seorang. Hakikatnya, ayah juga memainkan peranan yang besar.

Sudah tentu ayah tidak boleh menyusukan si kecil dengan badannya sendiri. Namun, memberi perhatian dan kasih sayang kepada bayi baru lahir bukan tugas ibu semata-mata. Ibu yang mendapat sokongan daripada suami biasanya lebih yakin dan lebih lama menyusukan bayinya.

Istilah "bapa penyusuan" sering digunakan untuk menggambarkan peranan ini: ayah menyokong isteri, dari segi emosi dan juga keperluan harian, sepanjang tempoh menyusu.

3 langkah mudah untuk ayah menyokong penyusuan

1. Belajar

Berbincanglah dengan isteri tentang cara penyusuan yang dirancang untuk si kecil. Lebih baik lagi jika ayah memahami apa yang sedang dilalui oleh isteri dan apa yang boleh dilakukan untuk membantu.

Ayah boleh menyertai kelas penyusuan bersama isteri, contohnya di klinik kesihatan atau hospital, supaya ayah tahu apa yang normal dan bila perlu mendapatkan bantuan. Pilih sumber maklumat yang boleh dipercayai.

2. Beri perhatian

Banyak cara untuk menunjukkan ayah prihatin. Belikan keperluan menyusu seperti baju menyusu, pam susu atau pemanas botol. Perhatian kecil seperti ini membuat isteri berasa dihargai.

Jadilah pendengar yang baik supaya isteri dapat meluahkan perasaan, dan jangan kedekut memberi pujian. Kata-kata yang baik memberi isteri keyakinan, terutamanya ketika dia sedang belajar menyusukan si kecil.

3. Libatkan diri

Jangan biarkan isteri berasa seolah-olah dia berjuang seorang diri. Bergilir-gilir menidurkan si kecil. Kenali tanda-tanda si kecil lapar, seperti menghisap tangan atau mencari-cari puting, dan bawa dia kepada ibunya untuk disusukan.

Jika isteri kelihatan penat ketika menyusu, urutlah leher dan bahunya dengan lembut supaya dia lebih selesa.

Peranan ayah sepanjang tempoh menyusu

1. Beri isteri masa untuk berehat

Ambil alih menjaga si kecil supaya isteri dapat berehat, terutamanya pada minggu-minggu pertama selepas bersalin. Jika si kecil menangis bukan kerana lapar tetapi mahu didukung, dodoikan dia di dada ayah. Ramai bayi lebih mudah lena apabila mendengar degupan jantung dan merasai nafas ayah.

2. Bangun bersama isteri

Bayi baru lahir menyusu setiap dua hingga tiga jam, termasuk pada waktu malam. Bangun bersama isteri ketika dia menyusukan si kecil: ambilkan air, tukar lampin atau sendawakan si kecil selepas menyusu.

3. Berkomunikasi

Bincangkan hal keibubapaan dan penyusuan bersama. Melalui komunikasi dua hala, ayah dan ibu lebih faham peranan masing-masing, dan rumah tangga lebih harmoni.

4. Jadi pendengar yang baik

Perasaan yang dipendam boleh membuat isteri tertekan. Contohnya, dia mungkin kurang yakin dengan perubahan badannya selepas bersalin. Ayah boleh membantu dengan sentiasa memberi pujian dan meyakinkan isteri tentang apa yang dia lakukan.

Perhatikan juga emosi isteri. Jika dia kelihatan sangat sedih, tidak berminat pada apa-apa atau sukar tidur walaupun si kecil sedang tidur, selama lebih daripada dua minggu, bawalah dia berjumpa doktor. Talian Kasih 15999 dan Befrienders KL (03-7627 2929) juga sedia membantu.

5. Bantu kerja rumah

Ringankan tulang: menyapu, membasuh dan mengemas rumah. Dengan itu, isteri dapat berehat secukupnya.

6. Sediakan keperluan isteri

Pastikan isteri selesa ketika menyusu: bantal penyusuan, kerusi yang selesa, segelas air di sisinya dan bilik yang tenang.

7. Sediakan makanan yang seimbang

Bantu sediakan makanan untuk isteri, dengan nasi atau roti, lauk berprotein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Ibu yang menyusu juga cepat dahaga, jadi pastikan air sentiasa ada.

8. Bantu cuci peralatan menyusu

Bantu mencuci dan mensteril pam susu dan botol, serta menyimpan stok susu perahan dengan betul. Jarang ayah melakukannya, tetapi isteri pasti terharu.

9. Uruskan anak-anak lain

Jika ada anak-anak lain, ambil alih urusan mereka: sarapan, makan tengah hari dan malam, serta kerja sekolah.

10. Hadiahkan sesuatu untuk isteri

Hadiah kecil untuk penjagaan diri memberi semangat kepada isteri. Contohnya, Mama's Choice Intensive Nipple Cream, krim kaya dengan minyak kelapa dan ekstrak kurma yang melembapkan dan melindungi kulit puting dan areola daripada kekeringan. Ia membantu mencegah puting merekah apabila disapu selepas setiap kali menyusu. Diformulasikan untuk ibu yang menyusukan bayi, dan diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

11. Urut belakang isteri

Urutan lembut pada belakang membantu isteri berasa santai selepas seharian menjaga si kecil.

Urutan oksitosin: urutan belakang untuk ibu menyusu

Urutan oksitosin ialah urutan pada sepanjang tulang belakang yang biasa diajar kepada pasangan. Namanya diambil sempena oksitosin, hormon yang mengawal refleks pengaliran susu (let-down). Refleks ini lebih mudah berlaku apabila ibu tenang dan selesa, dan sebab itulah urutan yang menenangkan ini popular dalam kalangan ibu menyusu. Kajian tentangnya masih kecil, tetapi bagi ramai ibu, urutan daripada suami ialah masa untuk berehat dan berasa disayangi.

Caranya mudah. Ikuti lima langkah di bawah:

• Isteri duduk menghadap meja atau belakang kerusi, dan bersandar ke hadapan. Letakkan bantal di hadapan untuk menyokong badan supaya lebih selesa.

• Urut dari leher hingga ke tulang belakang dengan menggerakkan ibu jari secara membulat, selama kira-kira satu minit.

• Lakukan urutan yang sama di kiri dan kanan tulang belakang pada paras bahu, hingga ke bahu.

• Gerakkan ibu jari dari bahagian atas tulang belakang ke bawah, kemudian dari bawah ke atas.

• Genggam tangan dan urut bahagian belakang dengan tekanan yang lembut, sehingga isteri berasa selesa.

Gunakan sedikit losyen atau minyak urut supaya tangan ayah meluncur dengan lancar dan tekanannya tidak terlalu kuat. Tanya isteri sama ada tekanannya selesa, dan berhenti jika ada rasa sakit.

Penyusuan yang lancar ialah kerja berpasukan. Dengan sokongan ayah, ibu lebih tenang, dan si kecil membesar dalam dakapan kedua-dua ibu bapanya.