Bolehkah Pakai Serum Muka Semasa Hamil?

Ya, Mama boleh terus memakai serum. Cuma sekarang Mama perlu membaca bahagian belakang botol dengan lebih teliti.

Senarai bahan yang benar-benar perlu dielakkan lebih pendek daripada yang ramai sangka, dan ia bukan senarai yang tular di media sosial.

Kenapa kulit Mama berubah

Perubahan hormon, sistem imun dan peredaran dalam badan semuanya kelihatan pada muka. Jerawat dan tompok gelap ialah dua perubahan yang paling biasa.

Kedua-duanya biasanya sementara dan reda selepas bersalin bagi kebanyakan Mama. Jadi menjaganya lebih kepada keselesaan dan keyakinan diri, bukan sesuatu yang perlu diselesaikan dengan tergesa-gesa. Ingat ini apabila ada produk yang menjanjikan hasil dalam masa seminggu.

Bahan yang ada sebab kukuh untuk dielakkan

Retinoid dan retinol. Terbitan vitamin A, popular untuk jerawat dan garis halus.

Retinoid oral seperti isotretinoin diketahui menyebabkan kecacatan kelahiran dan tidak digunakan langsung semasa hamil. Retinoid yang disapu pada kulit diserap jauh lebih sedikit, tetapi doktor tetap menasihatkan ia dihentikan semasa hamil sebagai langkah berjaga-jaga. AAD juga memberi amaran bahawa bahan seperti retinol boleh membahayakan bayi. Inilah nasihat yang paling tegas dalam artikel ini.

Asid salisilik berdos tinggi. Kepekatan rendah dalam produk yang dibilas secara umumnya dianggap boleh digunakan. Yang dielakkan ialah kepekatan melebihi 2%, pengelupasan kimia, dan aspirin oral, kerana penyerapannya jauh lebih tinggi.

Hydroquinone. Digunakan untuk mencerahkan pigmentasi. Menurut ulasan dalam Canadian Family Physician (2011), hydroquinone mempunyai kadar penyerapan ke dalam badan yang agak tinggi berbanding kebanyakan produk kulit lain, yang kebanyakannya hanya bertindak di permukaan. Kerana penyerapan itu, bukan kerana bukti bahaya yang jelas, kebanyakan doktor menasihatkan ia ditunggu sehingga selepas bersalin.

Phthalate. Pemplastik yang juga terdapat dalam campuran pewangi, contohnya diethyl phthalate atau dibutyl phthalate. Buktinya masih belum konsisten, tetapi ramai ibu memilih untuk mengelakkannya. Ia jarang ditulis namanya. Biasanya ia tersembunyi di sebalik perkataan "fragrance", satu lagi sebab produk tanpa pewangi lebih mudah dinilai.

Bahan yang sekadar langkah berjaga-jaga

Paraben, alkohol dan minyak mineral muncul dalam hampir setiap senarai "elakkan".

Pada kepekatan yang dibenarkan dalam kosmetik, bahan-bahan ini belum terbukti membahayakan. Ramai Mama tetap mengelakkannya, dan itu pilihan yang munasabah apabila bukti masih berkembang. Cuma ia tidak sama kategori dengan retinoid. Jika semuanya dianggap sama berbahaya, keseluruhan senarai itu menjadi sukar untuk dipercayai.

Pilihan yang boleh menggantikannya

Niacinamide sering dijadikan pengganti retinol. Ia membantu kulit kelihatan lebih cerah, tona lebih sekata dan tompok gelap kurang ketara, dan secara umumnya dianggap sesuai semasa hamil.

Asid hialuronik membantu kulit mengekalkan air, dan mudah diterima oleh kebanyakan kulit.

Bisabolol membantu kulit yang sedang sensitif terasa lebih tenang, dan kulit Mama mungkin memang lebih sensitif sekarang.

Vitamin C untuk kulit yang kelihatan lebih cerah dan segar, pilihan yang lebih lembut berbanding bahan pencerah yang agresif.

Asas rutin sebelum serum

Serum hanya sebaik rutin di sekelilingnya. Sebelum memilih serum, pastikan dua langkah asas ini betul, kerana ia yang Mama lakukan setiap hari.

Mama's Choice Gentle Face Wash membersihkan kotoran, habuk dan solekan tanpa rasa tegang selepasnya. Ia dibuat dengan ekstrak beras, kolagen terhidrolisis dan niacinamide, tanpa sulfat, paraben dan pewangi. Dalam tinjauan kepuasan Mama's Choice ke atas 128 orang ibu di Indonesia (2022), 96% berkata kulit mereka terasa lebih lembap dan lembut, dan 83% berkata kulit kelihatan lebih cerah (penilaian sendiri).

Mama's Choice Daily Protection Face Moisturizer SPF 20 PA++ melembapkan dan melindungi kulit daripada UVA dan UVB dalam satu langkah, dengan penapis mineral zink oksida dan titanium dioksida, asid hialuronik dan ekstrak beras. Ia ringan dan tidak berminyak.

Kedua-duanya diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusukan bayi, tanpa paraben, dan diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia. Kesan produk mungkin berbeza bagi setiap individu. Dapatkan kedua-duanya dalam 2 in 1 Face Care Package di Shopee.

Susunannya mudah: cuci muka, serum (jika Mama memakainya), kemudian pelembap dengan SPF pada waktu pagi.

Memperkenalkan serum baharu

Kulit Mama lebih reaktif sekarang, jadi tindak balas lebih mudah berlaku berbanding dahulu.

• Uji dahulu pada lengan bahagian dalam selama dua hari
• Satu produk baharu pada satu masa
• Sapukan pada kulit yang bersih dan sedikit lembap
• Pelembap selepas itu, dan pelindung matahari pada waktu pagi
• Berhenti jika kulit menjadi merah, terasa panas atau gatal

Pelindung matahari tetap paling penting

Untuk tompok gelap, tiada serum yang dapat menandingi perlindungan matahari. AAD menerangkan bahawa cahaya matahari menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak pigmen, dan mengesyorkan pelindung matahari spektrum luas SPF 30 ke atas sepanjang hari untuk tompok gelap.

Daily Protection Face Moisturizer memberi SPF 20 PA++, iaitu perlindungan sederhana untuk rutin harian. Pada hari Mama lama berada di luar, tambah topi bertepi lebar, cari tempat teduh, dan pertimbangkan pelindung matahari dengan SPF yang lebih tinggi. Sapu semula selepas berpeluh atau mengelap muka. Jangan berada terlalu lama di bawah matahari walaupun memakai pelindung matahari.

Tanya doktor, bukan label, jika

• Jerawat Mama cukup teruk sehingga Mama mungkin perlukan preskripsi
• Mama memakai produk preskripsi sebelum hamil dan tidak pasti sama ada patut meneruskannya
• Ada ruam yang merebak, atau sangat gatal
• Gatal yang teruk tanpa ruam, terutamanya pada tapak tangan dan tapak kaki. Ini perlu diperiksa pada hari yang sama

Berhenti menggunakan produk preskripsi tanpa bertanya juga boleh membawa masalah. Soalan itu patut ditanya kepada doktor yang menetapkannya.

Baca juga cara membaca label skincare semasa hamil dan tompok gelap pada muka semasa hamil.