Semua Tentang Stretch Mark: Jenis, Punca dan Pencegahan

Stretch mark, atau tanda regangan, sering dikaitkan dengan kehamilan. Sebenarnya sesiapa sahaja boleh mendapatnya, lelaki atau wanita, remaja atau dewasa.

Stretch mark terbentuk apabila kulit meregang atau mengecut dengan cepat. Regangan itu merosakkan serat kolagen dan elastin di lapisan dermis, iaitu lapisan kulit di bawah permukaan, lalu meninggalkan garis-garis pada kulit. Ia biasanya muncul di perut, peha, pinggul, payudara, lengan atas dan punggung. Stretch mark tidak menjejaskan kesihatan, tetapi ramai ibu mahu menjaga kulit supaya ia kelihatan sebaik mungkin. Mari kenali stretch mark dengan lebih dekat.

Jenis-jenis stretch mark

Berdasarkan warnanya, stretch mark terbahagi kepada dua peringkat utama.

1. Striae rubrae (stretch mark merah)

Stretch mark baru berwarna merah jambu, merah atau keunguan, dan kadang-kadang sedikit timbul. Ini peringkat awal. Pada peringkat ini kulit masih aktif berubah, jadi inilah masa yang paling sesuai untuk menjaga dan melembapkan kulit dengan tekun.

2. Striae albae (stretch mark putih)

Lama-kelamaan, stretch mark akan pudar menjadi putih atau keperakan dan sedikit tenggelam. Ini peringkat matang. Stretch mark putih lebih sukar diubah rupanya, tetapi kulit di sekelilingnya tetap boleh dijaga supaya lembap dan lembut.

Selain dua peringkat ini, stretch mark juga dinamakan mengikut puncanya atau warnanya:

• Striae gravidarum: stretch mark akibat kehamilan.

• Striae atrophicans: berlaku akibat kulit menipis, contohnya pada mereka yang mengalami sindrom Cushing (paras hormon kortisol terlalu tinggi dalam badan), selepas penggunaan kortikosteroid yang lama, atau selepas pembedahan.

• Striae nigrae: berwarna kelabu atau hitam, biasanya pada kulit yang lebih gelap.

• Striae caerulea: berwarna biru tua atau ungu, juga lebih biasa pada kulit yang lebih gelap.

Baca juga: Cara Menjaga Kulit dengan Stretch Mark Merah dan Putih Semasa Hamil

Tanda awal stretch mark

Sebelum stretch mark muncul, kulit di kawasan itu biasanya terasa nipis, tegang dan gatal. Kemudian timbul garis-garis yang warnanya berbeza daripada kulit di sekelilingnya, sama ada merah, merah jambu, ungu atau coklat, bergantung pada warna kulit asal.

Cuba untuk tidak menggaru, kerana menggaru boleh merengsakan kulit. Sapukan pelembap yang mengandungi bahan seperti aloe vera dan shea butter supaya kulit yang kering dan tegang terasa lebih selesa. Jika gatal sangat kuat, terutamanya di tapak tangan dan tapak kaki, atau ia mengganggu tidur, berjumpa doktor. Gatal seperti ini boleh menjadi tanda kolestasis obstetrik, iaitu masalah hati semasa mengandung yang perlu diperiksa.

Punca stretch mark

Stretch mark muncul apabila kulit tidak dapat meregang secepat badan berubah. Genetik memainkan peranan besar: jika ibu atau kakak Mama mendapat stretch mark semasa mengandung, kemungkinan Mama juga lebih tinggi.

Antara keadaan yang boleh menyebabkan stretch mark:

• Kehamilan, terutamanya pada trimester ketiga apabila perut membesar dengan cepat.

• Pertumbuhan pesat semasa akil baligh.

• Pertambahan atau penurunan berat badan yang banyak dalam masa singkat.

• Keadaan perubatan tertentu, seperti sindrom Marfan dan sindrom Cushing.

• Penggunaan krim atau ubat kortikosteroid untuk tempoh yang lama.

Cara menjaga kulit supaya kurang berisiko mendapat stretch mark

Tiada cara yang dapat menjamin stretch mark tidak akan muncul, kerana genetik dan saiz kandungan memainkan peranan. Tetapi Mama boleh menjaga kulit supaya kekal lembap dan anjal sepanjang kehamilan:

• Lembapkan kulit perut, peha, pinggul dan payudara dua kali sehari, mulakan seawal trimester pertama atau kedua.

• Jangan garu kulit yang gatal. Sapukan pelembap.

• Minum air secukupnya dan makan makanan seimbang.

• Naik berat badan secara beransur-ansur mengikut nasihat doktor atau bidan.

Stretch Mark Cream: pelembap untuk kulit yang meregang

Mama's Choice Stretch Mark Cream ialah antara krim stretch mark yang popular di kalangan Mama di Malaysia. Teksturnya berasaskan air, ringan, tidak melekit dan cepat meresap, jadi Mama boleh terus berpakaian selepas menyapunya.

Formulanya mengandungi Lipobelle Soyaglycone, aloe vera dan shea butter, bersama minyak zaitun dan minyak jojoba. Ia melembapkan kulit yang meregang, membantu mengekalkan keanjalannya, dan meredakan rasa kering dan tegang pada kulit perut. Ia membantu mencegah stretch mark apabila digunakan setiap hari semasa mengandung. Krim ini diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusu, dan dibuat tanpa paraben dan alkohol.

Untuk stretch mark yang sudah muncul

Untuk stretch mark yang sudah ada, Mama boleh menambah serum dalam rutin. Serum mempunyai tekstur yang lebih ringan dan cepat meresap.

Mama's Choice Stretch Mark Serum dibuat dengan 92% bahan aktif daripada minyak semula jadi, bersama niacinamide, alpha bisabolol dan ekstrak mugwort. Ia melembapkan kulit, membantu warna kulit kelihatan lebih sekata dan cerah, dan membantu mengurangkan rupa stretch mark. Ia dibuat tanpa paraben dan alkohol.

Sapukan serum dahulu, kemudian krim, pada waktu pagi dan malam. Urut perlahan-lahan dengan gerakan membulat sehingga meresap. Gunakan setiap hari, kerana kulit memerlukan masa dan kesan produk mungkin berbeza bagi setiap individu.

Kedua-duanya didapati bersama dalam Mama's Choice Stretch Mark Treatment Series, satu krim dan satu serum untuk rutin pagi dan malam Mama.

Selain itu, makan buah-buahan dan sayur-sayuran serta minum air secukupnya membantu menjaga kesihatan kulit secara keseluruhan.

Mama boleh dapatkan Stretch Mark Treatment Series di Shopee dan Lazada. Lihat harga terkini di kedai tersebut.