Apakah Punca Rambut Gugur Selepas Bersalin

Ramai ibu terkejut apabila rambut mula gugur dengan banyak, biasanya ketika si kecil berusia dua hingga empat bulan. Ia memang biasa dan untuk kebanyakan ibu ia bersifat sementara. Memahami puncanya membantu Mama lebih tenang menghadapinya.

Setiap orang kehilangan rambut setiap hari. Menurut American Academy of Dermatology, gugur sekitar 50 hingga 100 helai sehari adalah normal. Selepas bersalin, jumlah ini boleh meningkat dengan ketara untuk beberapa bulan, dan sebab utamanya ialah perubahan hormon.

Apakah punca rambut gugur selepas bersalin?

Semasa hamil, paras estrogen dan progesteron meningkat. Hormon ini memanjangkan fasa tumbuh rambut, yang dikenali sebagai fasa anagen. Oleh sebab itu, kurang rambut gugur semasa hamil, dan ramai ibu mendapati rambut mereka kelihatan lebih lebat dan berkilat.

Selepas bersalin, paras hormon ini menurun. Menurut Healthline, paras hormon kehamilan turun dalam masa 24 jam selepas kelahiran, kecuali prolaktin yang kekal tinggi pada ibu yang menyusukan bayi.

Penurunan ini menolak banyak helai rambut dari fasa tumbuh ke fasa rehat pada masa yang sama. Rambut yang sepatutnya gugur sedikit demi sedikit sepanjang kehamilan kini gugur hampir serentak. Menurut David Salinger, pengarah Persatuan Ahli Trikologi Antarabangsa yang berpangkalan di Australia, rambut kekal dalam fasa rehat "selama kira-kira tiga bulan sebelum ia gugur dan rambut baharu muncul". Rambut baharu ini sering kelihatan sebagai anak rambut halus di sepanjang garis rambut.

American Academy of Dermatology menjelaskan bahawa apa yang kita panggil rambut gugur selepas bersalin sebenarnya bukan keguguran rambut kekal. Ia ialah gugur rambut berlebihan yang dikenali sebagai telogen effluvium.

Jika bukan keguguran rambut kekal, apakah ia?

Dermatologi membezakan dua keadaan:

• Rambut gugur berlebihan (telogen effluvium). Rambut masih terus tumbuh, tetapi lebih banyak rambut gugur setiap hari daripada biasa. Ia berlaku selepas peristiwa yang memberi kejutan kepada badan, seperti bersalin, demam tinggi, pembedahan atau tekanan yang berat. Ia biasanya berhenti dengan sendirinya. Seperti yang dijelaskan oleh Jeffrey Hurley, MD, pakar dermatologi di Chester County Hospital, rambut masih tumbuh tetapi lebih banyak yang gugur, dan keadaan ini biasanya sementara.

• Keguguran rambut (rambut berhenti tumbuh). Sesuatu menghalang rambut daripada tumbuh semula. Antara puncanya ialah faktor keturunan, sistem imun yang bertindak balas berlebihan, sesetengah ubat dan rawatan, gaya rambut yang menarik akar rambut, produk rambut yang terlalu keras dan tabiat mencabut rambut.

Rambut gugur selepas bersalin termasuk dalam jenis pertama. Untuk kebanyakan ibu, rambut kembali seperti biasa menjelang si kecil berusia setahun.

Bila perlu jumpa doktor?

Berjumpalah doktor atau pakar dermatologi jika:

• rambut masih gugur dengan banyak selepas si kecil berusia setahun;
• rambut gugur secara bertompok atau meninggalkan kawasan botak;
• kulit kepala gatal, bersisik, merah atau sakit;
• rambut gugur bersama tanda lain seperti sangat letih, pucat, berdebar-debar, sentiasa berasa sejuk atau panas, atau berat badan berubah tanpa sebab.

Masalah tiroid dan kekurangan zat besi agak biasa selepas bersalin dan boleh diperiksa dengan ujian darah.

Baca juga: Rambut gugur teruk selepas bersalin? Ini cara mengatasinya

Tips menjaga rambut dalam tempoh ini

Rambut gugur selepas bersalin akan berlalu dengan sendirinya. Sementara menunggu, beberapa langkah ini membantu rambut kelihatan lebih bervolum dan kurang patah:

• Pilih syampu yang ringan. Syampu yang memberi volum lebih sesuai untuk rambut yang menipis. Syampu yang terlalu banyak bahan pelembap boleh membuatkan rambut kelihatan leper.

• Sapukan perapi rambut pada hujung rambut sahaja. Perapi yang disapu pada akar rambut membebankan rambut dan membuatkannya kelihatan nipis.

• Sikat dengan sikat bergigi jarang untuk mengurangkan kekusutan dan rambut yang patah.

• Gunakan scrunchie yang lembut, bukan getah rambut biasa, dan jangan ikat terlalu ketat.

• Rehatkan rambut daripada haba dan bahan kimia. Elakkan pengering rambut yang panas, pelurus, pengeriting dan rawatan seperti rebonding buat sementara waktu.

• Jaga pemakanan. Teruskan makan dengan seimbang. Jika doktor menasihatkan Mama terus mengambil vitamin pranatal semasa menyusukan bayi, ikutlah nasihat tersebut.

Baca juga: Cara penjagaan rambut gugur semasa mengandung

Ingat, Mama tidak keseorangan. Rambut yang gugur ini ialah sebahagian daripada perubahan badan selepas melahirkan si kecil, dan ia akan berlalu.