Adakah Stretch Mark Kekal? Apa yang Berubah dari Masa ke Masa

Jawapan ringkasnya: ya dan tidak. Stretch mark tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi ia juga tidak akan kekal kelihatan seperti hari ini. Inilah perkara paling berguna yang perlu Mama tahu.

Stretch mark, atau tanda regangan, yang baru muncul biasanya berwarna merah, merah jambu atau ungu. Dalam tempoh beberapa bulan, warnanya pudar menjadi putih keperakan dan lebih hampir dengan warna kulit di sekelilingnya. Perubahan ini berlaku dengan sendirinya, apa pun yang Mama lakukan. Menurut NHS, stretch mark selepas bersalin biasanya beransur pudar menjadi parut yang lebih cerah dan kurang ketara, walaupun ia mungkin tidak hilang sepenuhnya.

Apa sebenarnya stretch mark?

Kulit mempunyai beberapa lapisan. Lapisan tengahnya, dermis, mengandungi gentian kolagen dan elastin yang memberi kulit kekuatan dan keanjalan. Apabila kulit diregang lebih cepat daripada kemampuannya untuk menyesuaikan diri, gentian ini putus. Garisan yang Mama lihat di permukaan ialah tisu parut yang terbentuk di celah itu.

Kekeringan kulit hanya sebahagian kecil daripada cerita. Stretch mark sangat biasa semasa hamil: NHS menganggarkan kira-kira 8 daripada 10 ibu mengandung mendapatnya. Jadi Mama memang tidak keseorangan.

Rasa gatal biasanya datang dahulu

Selalunya Mama akan merasainya sebelum melihatnya. Kulit yang meregang terasa kering, tegang dan gatal.

Cuba jangan menggaru, kerana kulit itu sudah pun tertekan. Di sinilah pelembap memainkan peranan: kulit yang lembap terasa lebih selesa dan tidak begitu tegang. Ia satu keselesaan yang sangat bermakna, terutamanya pada trimester ketiga.

Kenapa stretch mark berlaku

• Genetik, faktor yang paling besar. Jika ibu Mama mendapat stretch mark, kemungkinan Mama juga lebih tinggi.
• Berat badan berubah dengan cepat, sama ada naik atau turun.
• Akil baligh, apabila badan membesar lebih cepat daripada kulit.
• Penggunaan krim steroid dalam tempoh yang lama.
• Sesetengah keadaan perubatan, contohnya sindrom Cushing, walaupun ini jarang berlaku.

Semasa hamil, bayi kembar, bayi yang besar atau air ketuban yang banyak meregangkan kulit dengan lebih cepat. Itu sebabnya kemungkinan stretch mark juga lebih tinggi.

Stretch mark merah dan putih tidak sama

Merah atau ungu bermakna stretch mark itu masih baharu. Masih ada saluran darah aktif di bawahnya, dan kulit pada peringkat ini paling memberi respons kepada penjagaan. American Academy of Dermatology (AAD) juga menyatakan bahawa stretch mark yang masih awal lebih memberi respons berbanding yang sudah matang.

Putih atau keperakan bermakna tisu parut sudah matang. Tiada pigmen dan tiada aliran darah aktif, jadi rupanya lebih sukar diubah.

Mama tidak boleh menghalang perubahan warna ini. Tetapi Mama boleh membantu supaya hasil akhirnya kelihatan kurang ketara. Sebab itulah masa paling sesuai untuk mula ialah semasa stretch mark masih merah.

Apa yang boleh dibuat dari awal

NHS menyatakan bukti tentang krim dan minyak untuk mencegah stretch mark masih terhad, dan genetik serta kadar regangan kulit banyak menentukan hasilnya. Namun penjagaan harian tetap berbaloi:

• Sapu pelembap atau krim stretch mark dua kali sehari dari awal kehamilan
• Makan cukup protein, sayur dan buah
• Minum air secukupnya
• Kekal aktif dalam had yang selesa untuk Mama
• Elakkan krim steroid melainkan ditetapkan oleh doktor

Kulit yang dijaga terasa lebih anjal dan selesa sepanjang ia meregang. Dan kalau stretch mark tetap muncul, Mama sudah pun mempunyai rutin untuk menjaganya.

Selepas stretch mark muncul

Pada peringkat ini, matlamatnya ialah membantu stretch mark kelihatan kurang ketara.

Mama's Choice Stretch Mark Serum ialah langkah pertama. Teksturnya ringan dan cepat meresap, dengan niacinamide, mugwort Jepun, aloe vera dan bisabolol. Ia melembapkan kulit yang meregang, membantu mengurangkan rupa stretch mark dan tompok gelap, dan membantu tona kulit kelihatan lebih sekata. Dalam ujian penggunaan Mama's Choice ke atas 29 orang ibu di Indonesia (2022), 90% bersetuju stretch mark mereka kelihatan kurang ketara (penilaian sendiri).

Mama's Choice Stretch Mark Cream pula lapisan harian di atasnya. Ia dibuat dengan aloe vera, Lipobelle Soyaglycone, shea butter, minyak zaitun dan minyak jojoba, terasa sejuk di kulit dan cepat meresap. Krim ini melembapkan kulit perut, pinggul, peha dan payudara, membantu mengekalkan keanjalannya dan membantu mencegah stretch mark. Dalam tinjauan kepuasan Mama's Choice ke atas 78 orang ibu di Indonesia (2022), 91% merasakan stretch mark mereka kelihatan kurang ketara.

Kedua-duanya diformulasikan untuk ibu mengandung dan menyusukan bayi, tanpa paraben, dan diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia. Kesan produk mungkin berbeza bagi setiap individu. Sapukan serum dahulu pada stretch mark, kemudian krim pada seluruh kawasan yang meregang. Mama boleh membeli kedua-duanya bersama dalam set Stretch Mark Cream dan Serum di Shopee.

Yang paling penting ialah konsisten setiap hari, lebih daripada produk mana yang Mama mula dahulu.

Bila perlu jumpa doktor

Stretch mark hampir tidak pernah memerlukan doktor. Tetapi dapatkan pemeriksaan di klinik kesihatan atau klinik doktor jika:

• Stretch mark muncul dengan sangat cepat dan meluas tanpa kenaikan berat badan
• Kulit terasa sangat nipis dan mudah lebam
• Stretch mark terasa sakit, panas, atau dikelilingi kemerahan yang merebak
• Berat badan bertambah dengan ketara hanya di bahagian badan dan muka

Gabungan tanda ini kadang-kadang menunjukkan masalah hormon yang perlu diperiksa.

Untuk memahami jenis-jenis stretch mark dengan lebih lanjut, baca Semua Tentang Stretch Mark dan berapa lama stretch mark mengambil masa untuk pudar.