Menyusu Badan Semasa Hamil: Boleh atau Tidak?

Mama baru tahu sedang hamil lagi, sedangkan si kecil yang sulung masih menyusu? Jangan risau. Ramai ibu melalui situasi yang sama, dan kebanyakannya boleh terus menyusu dengan selesa.

Kebanyakan ibu yang kehamilannya sihat boleh terus menyusukan anak yang lebih tua, walaupun susu biasanya berkurang dan puting menjadi lebih sensitif. Beritahu doktor bahawa Mama masih menyusu. Bincang dengan doktor dahulu jika Mama pernah bersalin pramatang, mengalami pendarahan dalam kehamilan ini atau mengandung kembar. Selebihnya ialah soal keselesaan.

Bolehkah menyusu badan semasa hamil?

Biasanya boleh. La Leche League menganggap penyusuan sepanjang kehamilan sebagai perkara biasa yang dilakukan oleh ramai ibu. Badan terus menghasilkan susu sambil membina uri untuk bayi dalam kandungan.

Ada dua perubahan yang patut Mama jangka. Pertama, susu berkurang apabila hormon kehamilan mengambil alih, dan ini selalunya membuatkan anak yang lebih tua berhenti menyusu dengan sendirinya. Kedua, puting menjadi jauh lebih sensitif pada trimester pertama. Ada ibu yang mendapati menyusu terasa tidak selesa untuk beberapa minggu.

Menyusu juga mencetuskan kontraksi rahim yang ringan. Dalam kehamilan tanpa komplikasi, kontraksi ini tidak membahayakan dan terasa seperti rahim mengeras pada waktu-waktu lain. Berbincanglah dengan doktor sebelum membuat keputusan jika Mama ada sejarah bersalin awal atau keguguran, pendarahan yang tidak diketahui puncanya, kandungan kembar, atau sudah dinasihatkan supaya mengelakkan hubungan suami isteri.

Menyusukan dua anak serentak, iaitu bayi baru lahir dan abangnya atau kakaknya (dipanggil tandem nursing), juga boleh dilakukan. Dahulukan bayi baru lahir pada setiap sesi supaya dia mendapat kolostrum dan susu terlebih dahulu.

Berapa kerap bayi baru lahir perlu menyusu?

Kerap, dan tidak menentu.

Akademi Pediatrik Amerika (AAP) menyatakan bayi pada minggu-minggu awal menyusu sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam, mengikut kehendaknya dan bukan mengikut jadual. Ada bayi yang mahu menyusu hampir setiap 40 minit dari waktu Maghrib hingga malam. Ini dipanggil cluster feeding, dan ia normal serta sementara.

Perhatikan apa yang keluar, bukan jam. Enam lampin basah atau lebih sehari menjelang hujung minggu pertama, najis yang bertukar daripada gelap kepada kuning, dan berat badan yang naik mengikut carta pertumbuhan dalam buku rekod kesihatan si kecil di klinik kesihatan. Semua ini memberitahu Mama lebih banyak daripada catatan masa menyusu.

Apabila perut si kecil semakin besar, jarak antara susuan bertambah, selalunya setiap 2 hingga 4 jam selepas beberapa minggu. Ada bayi yang tidur lebih lama pada waktu malam, dan ada yang tidak.

Baca juga: Cara menyusukan bayi dengan betul

Berapa lama patut menyusu badan?

WHO dan KKM menyarankan penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama, tanpa air atau makanan lain, kemudian diteruskan bersama makanan keluarga hingga 2 tahun atau lebih. AAP kini menyarankan perkara yang sama.

Dalam realitinya, bagi ibu yang bekerja di sektor swasta, cuti bersalin di bawah Akta Kerja 1955 ialah 98 hari berturut-turut sejak pindaan yang berkuat kuasa pada 1 Januari 2023. Cuti itu tamat sebelum bayi berumur 6 bulan, dan di situlah ramai ibu perlu membuat keputusan. Mengepam susu di tempat kerja boleh merapatkan jurang itu. Berbincanglah dengan majikan tentang ruang yang tertutup dan tempat menyimpan susu sebelum Mama kembali bekerja. Panduan kami tentang mengepam susu di tempat kerja menerangkan persediaannya.

Penyusuan separa tetap bermakna. Begitu juga berhenti pada 3 bulan, atau 3 minggu. Saranan ini menggambarkan keadaan yang ideal, bukan markah lulus.

Berapa lama susu ibu tahan dalam cuaca panas Malaysia?

Baris pertama perlu diberi perhatian. Angka 4 jam daripada CDC berdasarkan suhu 25°C. Dapur tanpa penghawa dingin di Malaysia boleh mencecah sekitar 30°C pada waktu petang, jadi susu yang dibiarkan di atas meja dalam keadaan itu tidak tahan selama yang dinyatakan dalam carta. Gunakan beg penyejuk dengan ais untuk susu yang tidak terus dimasukkan ke dalam peti sejuk.

Baki susu dalam botol yang sudah diminum oleh si kecil perlu digunakan dalam masa 2 jam.

Baca juga: Cara menyimpan susu ibu

Patutkah menyusu badan terasa sakit?

Rasa tarikan sekejap ketika bayi mula melekap adalah biasa pada hari-hari pertama. Sakit yang berterusan sepanjang penyusuan pula ialah satu isyarat, dan hampir selalu puncanya ialah cara bayi melekap pada payudara.

NHS menyenaraikan tanda-tandanya: puting yang kelihatan leper, tertekan, berkedut atau pucat selepas menyusu, puting merekah, atau berdarah. Jika tidak dibetulkan, cara melekap yang kurang tepat akan terus menekan bahagian yang sama dan boleh menyebabkan saluran susu tersumbat dan mastitis.

Krim puting membantu memastikan kulit kekal lembap dan terlindung antara sesi penyusuan, dan ini sangat membantu apabila kehamilan turut membuatkan puting lebih sensitif. Mama's Choice Intensive Nipple Cream ialah krim kaya lanolin dengan mentega shea dan minyak kelapa yang melembapkan dan melindungi kulit puting dan areola daripada kekeringan, serta membantu mencegah puting merekah. Ia tanpa pewangi dan tanpa alkohol, dan Mama tidak perlu mengelapnya sebelum menyusu. Diperakui halal oleh BPJPH, Indonesia.

Lihat harga terkini Mama's Choice Intensive Nipple Cream di Shopee

Krim membantu keselesaan, tetapi cara melekap yang betul tetap menjadi kuncinya. Jika sakit berterusan, dapatkan bantuan seperti di bawah.

Baca juga: 6 masalah menyusukan bayi dan cara mengatasinya

Di mana Mama boleh dapatkan bantuan?

Minta bantuan awal. Masalah puting lebih sukar dibetulkan jika dibiarkan lama.

Banyak hospital kerajaan dan swasta di Malaysia mempunyai kaunselor laktasi atau klinik penyusuan yang akan melihat satu sesi penyusuan penuh dan membetulkan cara Mama memegang bayi. Ini sangat berbeza daripada sekadar dibacakan tentang posisi menyusu. Jururawat dan doktor di klinik kesihatan juga boleh membantu dan merujuk Mama jika perlu. Kumpulan sokongan penyusuan rakan sebaya pula boleh menjadi tempat bertanya pada hari-hari sebelum temu janji seterusnya.

Bawa si kecil ketika dia lapar, bawa botol atau pam susu yang Mama gunakan, dan catat bahagian mana yang sakit serta bila. Jika Mama berasa sangat letih atau sedih berpanjangan sepanjang tempoh ini, beritahu doktor juga. Kesihatan Mama sama penting dengan susu yang Mama berikan.

Baca juga: Kebaikan penyusuan susu ibu kepada bayi